【独树】肠健康常快乐——肠道健康讲座

       肠道是消化系统的主要器官，其功能的好坏与健康息息相关，随着年龄增长，肠道内有益菌的比例越来越少，有害菌数量增多，产生的毒素可加速肠道老化，直接影响现代生活疾病的发病率，导致长期便秘、大便异味和肠胃胀气……为了加强独树社区居民对肠道疾病的认识与预防，7月10日上午，独树社区党群服务中心链接了益力多深圳分公司公共营养师资源，开展了肠道健康知识讲座。

      活动过程中，讲师讲述肠道的组成、肠道的功能、通过粪便了解自身健康等内容，并且以现场问答的形式，让居民们参与互动，更深入地了解肠道知识，现场的居民们非常踊跃，积极回答。肠道健康出现问题多由饮食不规律，肠道功能的维持除了需要健康的饮食，特别要补充含膳食纤维的蔬菜、水果，以及补充适量的益生菌，来增强肠道的功能，尤其是在免疫力低下时，益生菌的补充就显得尤为重要。

       活动获得大家的好评，居民们不仅对肠道的功能、饮食调节等健康知识有了初步了解，也进一步提高了居民的防病意识。在本次活动中，居民表示社区可以多举办此类活动，在丰富自己知识的同时也可以让小孩子增长些见识，丰富孩子的暑假生活。

升阳升驻独树社区
黄栎
2018年7月10日