【渔二】渔二社区女性活力健身操

       为了让渔二社区女性增强体质、充实生活，蛇口街道渔二社区民生微实事妇女综合能力提升计划的活力健身操活动近日圆满结束。

       本次的健身操活动5月开始共开展16节，持续2个月，参与近300人次。融体育、舞蹈、音乐为一体的健身操，节奏感强，既健身又陶冶情操。组员们在健身老师的带领下，从一开始的蹑手蹑脚到完全享受健身操带来的欢乐，在音乐伴奏下伸臂、耸肩、摆髋、跳踢，动作舒展大方。这个过程中，身体各部位锻炼全面，既锻炼全身肌肉，又活动关节，对血液循环、呼吸、内分泌、神经等系统均有良好的刺激作用。

      徐阿姨说：“通过做健身操，我感觉精神状态也好了，我是队伍里年纪最大的成员，大家都说做操能让人越来越精神。”

升阳升驻渔二社区党群服务中心
阮彩硕  
2018年7月3日