社区动态
【大铲】锦绣年华-八段锦学习小组开班啦
时间: 2018-08-14 16:29:18浏览次数：1297
本次小组共持续6节课，通过本次小组的学习，培养社区八段锦骨干人才，从而带动社区居民健康生活。
2018年8月13日下午17点，大铲社区党群服务中心组织社区14位社区长者开展了锦绣年华-八段锦学习小组。
本节小组程医师首先为小组成员讲解了一些现代人在生活动的一些状态，例如颈部僵硬、疲劳感、犯困、睡眠差、易发脾气、胃肠不适等症状。其次讲解了人的身体牵一发而动全身，例如足太阳脉令人腰痛，引项脊尻背如重状。之后为参与者讲解了那些人适合练习八段锦以及八段锦的八式“双手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；攒拳怒目增气力；背后七颠百病消。”最后通过站桩使参与者了解自身的健康状况以及为小组成员布置了每天站桩十分钟的作业。
本次小组共持续6节课，通过本次小组的学习，培养社区八段锦骨干人才，从而带动社区居民健康生活。
大铲社区党群服务中心
刘芬
2018年8月14日
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