【大铲】慢悠悠、乐悠悠——八段锦练习活动开始啦

       2018年11月5日下午3点，在大铲社区党委的支持下，深圳市升阳升社会工作服务社驻大铲社区社工开展了慢悠悠、慢悠悠——八段锦练习活动。2018年9月社区为居民开展八段锦练习小组后，参与者纷纷认为坚持练习非常有必要，故共同决定了练习的具体时间，具体场所；随后，参与者与社工商议能否为其提供场地。社工回应道，可以表达了自己期许，希望能够营造一个“社区搭台，群众唱戏”居民自治的良好社区氛围，在大铲社区精品特色社区打造和“小社区，大舞台”社区领头人风采展的大力支持下，此事确定。

       活动开始后，由参与者首先进行10分钟的基础训练站桩运动；接着进行热身动作，避免出现肌肉拉伤等情况；随后，依据八段锦练习的音乐进行八段锦练习；最后，相互之间分享在练习过程中出现的瑕疵，再统一教学。

       本次活动旨在通过八段锦的不断练习，参与者能够逐渐强身健体，改善居民的身体机能，提升居民健康生活动理念。

大铲社区党群服务中心