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【大铲】疫情下的运动,女性线上瑜伽

时间: 2020-05-25 14:54:14浏览次数:1529
疫情之下,通过本次活动增添了社区女性居家生活的乐趣,运动需求得到满足。
       2020年5月22日晚上七点半,大铲社区党群服务中心的社工组织社区女性开展了“燃烧我的卡路里”瑜伽减压课堂2最后一节活动,通过21天线上瑜伽运动练习,共计服务社区内女性459人次。疫情之下,通过本次活动增添了社区女性居家生活的乐趣,运动需求得到满足,朋辈群体互相监督运动打卡,一起度过了21个初夏的夜晚。

       瑜伽,在一呼一吸中感受世界的宁静与美好。社区女性都非常钟爱瑜伽运动,受疫情影响,第一次尝试线上瑜伽如约而至,大家热情如初,瑜伽老师远程指导,居民在家中练习。每晚大家七点半准时上线,静坐调整呼吸、拜月式练习、休息术,一招一式都记在了我们的脑海里,练习瑜伽动作,让我们在这个初夏汗流浃背,一起燃烧着卡路里,放松心情享受1小时的宁静,身体动了起来整个人变得充满了活力,感受生活的美好。

       21天瑜伽活动又一次圆满落下帷幕,美好的时光总是觉得很短暂;还依稀记得老师点名谁的动作不规范,平板支撑时手部不支的疼痛,两手向上伸举过头顶,有肩周炎的小伙伴身体都有所好转;组员们很不舍结束,一起期待下次瑜伽活动如约开展。
大铲社区党群服务中心
王晶
2020年5月24日

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